10 conseils treks

Cher lecteur, le nombre d’articles sur le blog va en croissant et tu es peut-être un peu perdu. Pour t’aider, j’ai créer 2 pages résumant mon blog et un GUIDE GRATUIT pour les amoureux des treks et randonnées que tu pourras télécharger en bas de page :

De plus, j’essaie d’approfondir chaque article et d’aller vraiment au bout de ma réflexion. Pour bien découvrir ce blog, j’ai donc créer un guide gratuit d’une trentaine de pages pour bien randonner.

Ce guide gratuit de 28 pages répond justement aux principales questions du randonneur qui souhaite (re)trouver du plaisir à la randonnée et partir plus serein.

Il vous évitera de faire les mêmes erreurs que font la majorité des randonneurs :

partir avec un sac trop lourd, mal composer son sac, mal répartir le poids dans ce dernier, mal choisir ses chaussures, ne pas connaître les quelques gestes de sécurité pouvant vous sauver la vie, ne pas savoir les quelques techniques pour vous éviter des blessures et comment les soigner… etc

Mais on ne parle pas que de choses graves, on parle même de photos dans ce guide… Juste en dessous, je te donne :

  • des indications sur le sommaire du guide
  • les 3 étapes simples pour le télécharger.

Sommaire du guide des 10 conseils pour bien randonner

 

  • 1 Comment partir avec un sac plus léger 4
    • Il faut comprendre 4 notions essentielles en randonnée. 5
  • 2 Comment mieux composer son sac de rando 7
  • 3 Bien répartir la charge dans son sac à dos 9
    • Comment déterminer un mauvais équilibre de la charge ? 9
  • 4 Bien choisir sa chaussure en randonnée 11
    • Quelles chaussures prendre ? 12
  • 5 Les bâtons en randonnée 13
    • 5 raisons pour prendre des bâtons de randonnée 13
  • 6 L’eau en montagne et en randonnée 15
    • 5 conseils pour ne pas mourir de soif 🙂 15
  • 7 Matériel de sécurité en randonnée 17
  • 8 Comment bien s’échauffer en randonnée ? 19
  • 9 La randonnée en haute altitude : qu’est-ce que le mal de haute montagne 21
  • 10 La photo en randonnée 23
    • 5 raisons pour lesquelles un smartphone vous suffira en randonnée 23
    • Pour les randonneurs photographes 24
  • Eviter et soigner les petits bobos en randonnée : ampoules, blessures…  25

 

Comment télécharger le guide

pour bien randonner ?

 

C’est simple, il y a 2 étapes.

ETAPE 1 : Il vous suffit de m’indiquer votre prénom et de me dire à quelle adresse email je vous l’envoie en remplissant le formulaire ci-dessous. (attention, si vous rentrez une fausse adresse ou une adresse email que vous ne consultez pas, vous ne recevrez pas le mail de confirmation, cela ne marchera pas…)

ETAPE 2 : vous recevrez automatiquement votre guide par email. Le mail est intitulé « Bienvenu et Reçois Ton Guide | Piotr de 1001Pas  » (vérifiez vos spams)  Si ce n’est pas le cas, laissez-moi un message sur cette page en commentaire ou envoyez-moi un message privé sur le facebook de ma page. Si je suis disponible, je règle le problème rapidement.

En vous inscrivant, vous serez également tenu au courant des nouveaux articles et des nouveautés du blog outoor 1001 pas. 

(mais j’envoi un mail par semaine s’il y a eu des articles publiés, pas plus…)

Et si vous doutez de l’utilité du guide, je vous invite à lire les commentaires des lecteurs 🙂


J’espère que ce guide vous plaira, n’hésitez pas à me donner votre avis dans les commentaires. 🙂