Je suis, comme vous peut-être, un jeune padawan du running/trail. J’ai plus d’expérience dans le trek et je fais et j’aime toujours faire des treks. Je reviens d’ailleurs de courts treks en Norvège, d’un trek d’Auvergne, de treks en Pologne, dans les Hautes Alpes (à venir, récit de tour de l’Area) et je pars d’ailleurs prochainement sur un petit bout du Gr58, puis le mythique Népal. Un emploi du temps trek chargé comme je les aime.
Cet article parlera principalement de ma tenue actuelle de running/trail. Ce n’est évidemment pas le tenue idéale, ni ultime. C’est ma tenue et elle me convient actuellement. Elle évoluera évidemment avec le temps suivant mon budget, l’usure de mon matériel, mon ressenti, mes envies, vos conseils aussi… Cet article a pour but de vous donner des idées pour votre tenue de running et les accessoires qui vont avec.
J’ai divisé cet article en 3 parties. Sommaire (on peut directement cliquer pour rejoindre la partie concernée) :
A savoir : suite aux demandes de votre part pour des produits chez décathlon “équivalents” j’ai ajouté des liens généraux.
Je me suis mis récemment, en début d’année 2016 au trail et au running. A vrai dire, c’est à force de suivre l’évolution de collègues comme Vincent Gaudin du blog journal du trail, récemment finisher de l’UTMB, (que j’ai d’ailleurs accompagné sur un stage trail UCPA) et mon joyeux collègue Nicolas du blog Carnet Nordique (rencontré lors d’un séjour en Finlande) que j’ai eu envie de goûter à la liberté de cette pratique sportive.
Mes débuts en trail/running furent (sont 🙂 laborieux. Je pensais que mon expérience du trek et ma bonne condition physique en général seraient un plus. Il n’en fut rien. Ma première séance de running de moins de 3km fut un enfer. J’ai cru cracher un poumon. Je me demandais comment on pouvait prendre du plaisir à cette torture physique et je ne comprenais pas pourquoi mes muscles (et mon corps entier) avaient perdu la simple faculté d’endurance.
Bon, il faut dire que mon matériel de base n’y aidait pas. J’avais trop chaud, j’étais sur de la route avec de vieilles baskets… Un matériel ne fait pas tout, évidemment, mais cela apporte un confort indéniable et permet une pratique plus sure et plus saine. Un vieux jogging, des vieilles baskets et un tshirt coton, ce n’est pas l’idéal. On peut courir avec hein, je ne dis pas. Certains le font toujours et me dépassent mais je n’échangerai pas ma vieille tenue contre leurs performances.
Je pense que les chaussures, c’est l’élément le plus important 🙂 Il y a tant de marques à tester, tant de sensations différentes pour des terrains et pratiques différents. J’en ai actuellement 3 paires.
Sur la route : la hoka one one CONQUEST 2
J’utilise principalement les hoka conquest 2 lorsque je les ai avec moi pour une sortie route. Le bitume devient -presque- un plaisir. Bon, voir du goudron ne m’enchante pas donc c’est pas le bonheur non plus. L’amorti est dynamique et fort confortable. On survole le terrain. On rebondit comme un lapin. Parfait lorsque l’on se remet en forme après une pause où lorsque l’on n’est pas frais pour se motiver.
Le défaut est pour moi leur qualité : le superbe amorti. Il faut s’y adapter, les sensations changent. Quand je suis en forme (cela arrive quelque fois) j’aime bien “sentir le terrain”. De fait, dans ces cas-là, je prend des chaussures plus minimalistes, avec moins d’amorti.
Pour commander : la hoka one one conquest 2 ou jeter un oeil sur les bonnes affaire running
Pour l’accroche et la protection : les Chaussures northface Ultra Endurance
Point négatif : la languette n’est pas forcément agréable. J’aime bien serré pour avoir un pied maintenu et elle me pince. Je les trouve un peu “lourdes” à l’usage, surtout quand la forme n’est pas là.
A lire le récit de mon collègue Nicolas qui les a utilisé sur le Lavaredo Ultra Trail
Pour commander : mes northface ultra endurance ou jeter un oeil sur les bonnes affaire running
Pour la légèreté et l’agressivité : les Salewa Light train
Point négatif : la protection sur l’avant est fort légère. Je sens la différence par rapport aux northface endurance par exemple. Il me faut être plus vigilent lorsque je les mets en terrain accidenté et fort rocheux.
Pour commander : Salewa Lite Train
Le short : Short 2 en 1 Rally W Under Armor
Pour commander : trouver un short under armor ou jeter un oeil sur les cuissards de running
Les t-shirt de compression under amor
Défaut : Il pèche un peu par contre avec un sac. Le tissue n’aime pas le frottement des bretelles. Cela boulotte.
Pour commander : mon t-shirt superman under armor ou d’autres t-shirt manche courte
La veste Salewa PEDROC ALPHA JACKET
Je la prends autant pour le running que pour du fast hiking. Très respirante, poche zip. Très agréable à porter, elle ne gène pas les mouvements, c’est un vrai coup de coeur pour ma part.
Pour commander : veste salewa pedroc alpha jacket ou les bonnes affaires coupe vent
Le sac : sac à dos de 15L Wedge 15
Les moins : la petite poche interne qui aurait pu être plus grande avec un meilleur maintien. Ce qui est dedans a tendance à sauter et faire de du bruit. Des rangements sur les bretelles qui ne seraient pas de refus.
Pour commander mon sac : Salewa Wedge 15
Buff
Un sur le front et un au cou, s’il y a un petit vent, ou au poignet pour sécher les gouttes de sueur qui essaient de m’échapper.
Pour commander mon buff : Buff
Lunettes
Elles sont légères (26gr) et bien aérées.
Pour commander mes lunettes Julbo aero : Julbo Aero
Vous pouvez aussi jeter un oeil sur les iwat catégorie 4 chez décathlon : Iwat 4
Ma paille Lifestraw
Ceux qui me suivent savent que je bois même l’eau des flaques sur la route. 🙂 Cette petite merveille supprime 99,9999% des bactéries d’origine hydrique et un minimum de 99,9% des parasites d’origine hydrique. Je sais que certains préfèrent les tablettes micro pur (c’est plus léger) mais là, on a pas un goût dégueulasse 🙂
Pour commander la paille lifestraw : paille lifestraw
Musique casque Hellas Urban Ears Active
Pour commander mon casque : Urbanears – Active Hellas casque bluetooth
Musique écouteurs Plantronics BackBeat Fit
Le petit plus qui manque, on ne peut pas changer les chansons avec un glissement de doigt comme pour les Hellas mais avec la bonne playlist, cela passe sans encombre.
Commander les BackBeat Fit
Vous pouvez d’ailleurs utiliser et participer à la playlist collaborative sur spotify ici.
Application running
Alors après le test de multiples applications, j’ai jeté mon choix sur strava. J’ai d’ailleurs créer un groupe 1001pas pour ceux qui veulent me rejoindre. On se fera des petites compétions amicales entre nous, c’est toujours un plaisir de se motiver ainsi et de se pousser à l’effort.
Montre
Je n’ai pas encore de montres à ce jour, mais cela devrait venir. Des suggestions ? Entre temps, vous pouvez jeter un oeil sur les promotions sur les montres
Bâtons
Autant j’utilise des bâtons en randonnée, encore je n’ai pas encore de bâtons pour le trail. On m’a dit beaucoup de bien des baton black diamond 3 branches
. Des suggestions ?
Chaussettes.
Je n’ai à ce jour pas de chaussettes spécifiques. Des suggestions ? Entre temps vous pouvez regarder les bonnes affaires ici
P.s : pour ceux qui verraient des similarités avec l’article : des objets utiles pour la randonnée. Evidemment, on peut réutiliser certains produits pour l’un et pour l’autre et heureusement 🙂
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Pour les montres regarde chez Garmin, la 230 ou 235 sans ceinture est top: GPS, notifications, simple mais efficace !
Moi j'ai la forunner 630 de Garmin en test actuellement ;)