Après avoir lu l’article sur les 6 raisons pour lesquelles vous devriez vous étirer vous êtes maintenant convaincu qu’il faut vous y mettre. Parfait. Attention cependant. Pour profiter pleinement des bienfaits des étirements en randonnée pour votre...
Ne souhaiteriez-vous pas diminuer les douleurs lors de vos randonnées ? Améliorer votre capacité de récupération et éviter des blessures qui peuvent devenir handicapantes sur le long terme ? On dit toujours que les cordonniers sont les plus mal chaussés. Bien que je...
Je pense qu’il y a deux approches. Soit on marche et la pratique photo est un élément totalement accessoire de la randonnée. Soit on marche pour pratiquer la photo en combinant les deux passions. Dans les deux cas, notre approche conditionne la manière dont on...
Après la lecture des 4 raisons pour randonner léger ainsi que de comment alléger son sac à dos en randonnée, il est temps de passer à la pratique. Tout d’abord, sachez qu’il n’y pas une composition idéale ou, par conséquent un poids idéal pour le...
Si vous êtes sur cet article outdoor c’est que, comme moi, vous appréciez la randonnée pédestre. Un trek en montagne pour s’évader, ramener quelques photos souvenirs en randonnée, c’est des plus agréables mais, vous en conviendrez, il y a parfois un...
Lorsque l’on prépare son sac pour une randonnée, on tient en compte de plusieurs facteurs : la durée prévue, la difficulté du trajet, les capacités de ravitaillement, notre propre résistance physique et la taille de notre sac… On est souvent mal influencé...
