Je sais que la préparation d’un trek au Népal est importante. Bon, de mon côté, à partir du moment où j’ai le matériel et que je sais que je suis en capacité de le faire, je ne me pose pas trop de question. J’y vais 🙂 Mais, heureusement, tout le monde n’est pas comme moi et je serai ravi que mes réponses vous aident à vous lancer/vous rassurer pour une randonnée au Népal. Le Camp de base de l’Everest ou le tour de l’Annapurna sont en effet de belles aventures !

Les questions que vous vous posez lors d’un trek au Népal

Est-il possible de faire un trek seul au Népal? Un guide est-il obligatoire ?

Oui, il est possible de faire l’Annapurna Circuit ainsi que le Trek du camp de base de l’Everest avec la variante des 3 cols seul. Un guide n’est pas obligatoire. Néanmoins si vous n’avez pas d’expérience dans les treks et surtout, dans les treks de haute altitude, je vous conseille fortement un guide. En haute altitude (et votre corps peut y réagir dès 2500m) sachant que dans les deux cas vous serez à un moment au dessus de 5000m et vous pouvez être sujet au mal aigu des montagnes. Cela, peut importe votre age, votre condition physique, votre niveau en montagne. Je rappelle que le MAM peut entrainer la mort.
Au delà du MAM, des accidents, comme dans toute montagne, peuvent arriver. Chute, blessure, noyade dans le fleuve… donc je préconise un guide pour les personnes sans expériences. Evidemment, vous pouvez vous lancer sur ces treks sans expérience et il est fort probable, et je vous le souhaite, que tout se passe bien. Néanmoins, ce n’est pas une balade champêtre. La disparition d’un francais, information que j’ai partagé sur ma page, alors que j’étais sur l’EBC en est le triste rappel.
En 2014, sur le circuit de l’Annapurna, une tempête de neige brutale a entraîné la mort de 43 personnes durant la période la plus propice à ce trek (octobre). Source

Qu’est-ce que le MAM ? Comment m’en prémunir ?

Le MAM est l’abréviation du Mal Aigu des Montagnes. Il peut apparaître dès 2500m. Le MAM peut entraîner une mort rapide (en quelques heures). Les premiers symptômes légers sont la fatigue, des nausées, des maux de tête, des vertiges, une respiration courte, des insomnies.

Pour s’en prémunir il faut une acclimatation progressive (pas plus de de 400m de progression par jour). Une bonne hydratation et un bon repos. Néanmoins si on est atteint de la forme sévère, il faut absolument redescendre.

Combien coûte un guide népalais ? Un porteur ?

Alors j’ai fait tous mes treks sans. C’est un choix personnel. Néanmoins, après discussion avec un guide népalais, les tarifs sont de 25$/j pour un guide et de 15$/j pour un porteur. Ces tarifs ne comprennent pas les “tips”, c’est à dire les pourboires, octroyés en fin de mission (plusieurs centaines de $) et les achats quotidiens supplémentaires (comme payer une bière à son guide).

Est-ce difficile ? Quel est le trek le plus difficile au Népal ? L’Everest est-il plus difficile que l’Annapurna circuit ?

La question de la difficulté est suggestive. Si vous me posez la question, je n’ai pas trouvé ces treks difficiles. Exigeants, oui, certainement. Non difficiles. Mais cela tient à ma très bonne condition physique actuelle, à mon niveau, à la bonne météo, à mes connaissances globales, l’absence de symptômes du MAM, à mon sac léger. C’est tout un tas de facteurs qui jouent.

Combien de temps as-tu mis sur ces treks ?

J’ai mis 8j pour faire le tour des Annapurnas (Beshishar jusqu’à Nayapool) et 8j pour l’EBC (Lukla EBC en passant par les cols puis retour à Lukla).

En temps normal, les gens peuvent mettre jusqu’à 20j pour le tour des Annapurna et pareil pour le tour de l’Everest. Le temps moyen consacré à chacun de ces treks est de 15j. Donc oui, la réponse à votre question, je suis allé plus vite. Il faut savoir que j’étais bien acclimaté à tel point que je pouvais courir (bon, pas plus de quelques minutes et pas en sprint non plus hein) à 5000m avec mon sac à dos.

L’eau est-telle un problème lors de ton trek au Népal ?

Non, vous aurez de l’eau en tout temps dans les lodges. De mon côté, j’avais en plus ma gourde filtre lifestraw fort utile pour boire de l’eau de source et simplement l’eau du robinet en toute occasion.
Vous pouvez retrouver la gourde lifestraw ici ou dans l’article : les objets utiles en randonnée

Peut-on bivouaquer ?
Oui mais cela ne sera pas évident de trouver des coins proches d’une source d’eau pour le faire. En fait, c’est moins cher de dormir en lodge et la rencontre et l’échange avec d’autres randonneurs font aussi parti des moments forts. De plus, c’est un poids supplémentaire. Autant à basse altitude, vous vous en sortirez bien autant en haute altitude, dans des conditions plus difficiles, cela sera une autre paire de manche.

Est-il possible de louer ou d’acheter du matériel sur place ?

OUI. Il est possible de louer du matériel, que ce soit à Pokhara ou à Katmandou voir de vous équiper de la tête au pied si besoin. Il est même possible de vous équiper à Namche) et en cours de route sur l’Annapurna dans les petits villages
Que ce soit sur l’EBC ou l’Annapurna ou le Khopra Trek j’ai par exemple louer mon sac de couchage. (à partir de 100 à 150 rp/jour, il faut laisser une caution que l’on vous rend)
ATTENTION, ce n’est pas le matériel officiel la plupart du temps. C’est du matériel contrefait de plus ou moins bonne qualité. Parfois quasi aussi bon que l’original pour beaucoup moins cher. Autant mon sac de couchage était fort bien sur le Khopra ou l’Annapurna, autant sur l’EBC, la fermeture éclaire s’est cassée le 3e jour. Pareil, mon collègue Benoit de Wordelse avec qui j’ai fait le Khopra trek avait loué des batons, l’un d’eux s’est cassé dès le premier jour. Bon, mes super batons Komperdell officiels sont morts au 3ème trek lors de l’EBC.

Est-ce qu’il faut des crampons ? Sont ils obligatoires ?

Non, pas besoin de crampon en période normale. Ils ne sont pas obligatoires. Néanmoins, s’il pleut, que la neige fonde et que cela gèle, le passage par certains cols peut être compromis. A 5000m d’altitude, il peut neiger à toute période de l’année. Par contre, en toute occasion, je conseille d’avoir des batons de randonnée.
Quelles ont été tes températures max/min ?
Je dirai un ressenti -5/-10 avec vent au petit matin (sur l’EBC) à du +25 dans la journée (sur l’Annapurna en octobre)

Les passages dans les cols sur l’EBC sont-ils difficiles ?
En temps normal, si vous n’êtes pas sujet au MAM, si la météo est bonne, non, ils ne sont pas difficiles. Renseignez-vous de la situation (et de son évolution) sur place.
Par contre, avec des symptômes du MAM et des conditions difficiles : fort brouillard, tempêtes de neige, terrain verglacé, oui, ils sont dangereux (pareil pour celui de l’Annapurna). Je le répète, ne forcez pas un col en conditions difficiles, vous risquez alors votre vie. Tant pis si vous devez faire demi-tour. J’ai fait demi-tour à 20 d’un sommet (Ojos del Salado, à 6850m) que je tentais. Dans les personnes qui disparaissent et meurent sur ce trek, il y a des gens pour qui ne pas rater le vol de retour est plus important que leur vie. Un billet d’avion se rachète. Vous n’avez qu’une vie et elle ne se rachète pas.

Poids de ton sac à dos ?
Au maximum (avec gourde d’eau rempli et lorsque je marche en tong, short et T-Shirt avec chaussures de randonnée dans le sac) 11kg sur l’Everest, 12,5kg sur l’Annapurna. En comptant le matériel photo. Il devait peser sous les 10kg lorsque je portais ma tenue normale (chaussaures, bonnet, veste, écharpe…).

Peux-tu me donner la liste exacte de ton matériel ?

Cela fera l’objet d’un article spécifique. Tu peux déjà retrouver ce que j’ai utilisé dans cet article : 10 objets utiles en randonnée

Que mangeais-tu sur ce trek ?

Alors porridge avec banane le matin et Dhal Bat, plat typique népalais avec du riz, une sorte de salade et des légumes (soir) ou Chowmein (plat de pâtes) le midi. Le Dal Bhat est bon car on vous ressert gratuitement. A Namche, ceux qui me suivent sur snapchat (pseudo : piotrsursnap) ont pu s’en rendre compte, j’ai pris plein de patisserie (gateau carotte chocolat). Il y a aussi une boulangerie à Gokyo et au camp de base sur le circuit de l’Annapurna (avec des cynamon roll chauds, miam):

A t-on internet sur le trek ?

Oui, dans les lodge en illimité ou à l’heure sur le trek de l’Everest (tout dépend du lodge et de votre altitude) Sur l’Annapurna c’est en illimité lorsque cela marche. Au camp de base de l’Everest on achète des cartes, c’est par exemple 500rp les 200 mo.

Et pour l’électricité ?

Chargement soit gratuit soit payant pour la nuit (200rp) sur le circuit de l’Annapurna. Sur l’Everest, cela peut monter à 350rp de l’heure par appareil à Gorak Shep par exemple. Je vous conseille des chargeurs solaires, fort utiles.

Quel fut ton budget sur place ?
Pour le Khopra trek : 1800 Rp / jr
Annapurna trek : 2000 rp/jr
Everest trek : 2500 rp/ jr

Le trek le plus difficile au Népal ?

Je ne sais pas 🙂 Je ne les ai pas tous fait, j’en ai fait actuellement 3 (le Khopra trek, le Circuit de l’Annapurna, le camp de base de l’Everest). Mais il y a des treks qui ne sont pas officiliemment ouverts aux touristes. J’ai discuté avec des alpinistes, il y a par exemple un trek autour du Manaslu dont un passage est si dangereux qu’un des alpinistes a vu des porteurs pleurer et trembler avant d’entamer la marche. Malheureusement, il n’a pas pu, ou voulu, m’en dire plus.
Ce que je peux vous dire c’est que tous les jours, des gens se font évacuer sur ces treks à cause de blessures ou des conséquences du MAM. Chaque année, il y a des accidents sur ces treks. Encore une fois, pour la majorité, tout se passe pour le mieux mais il ne faut pas prendre ces treks à la légère.

Oui, l’Everest Base Camp est globalement plus difficile que le Circuit de l’Annapurna. Particulièrement si vous faites à travers les 3 cols car vous serez plusieurs fois au-dessus de 5000m et à ce niveau, les conditions peuvent être plus traître.s Vous aurez aussi beaucoup plus froid sur l’Everest base camp.

Peut-on faire les permis sur place pour le trek de l’Everest ou celui de l’Annapurna ou est-on obligé de les faire à Katmandou ?

Alors que ce soit le TIMS (2000rp) et le prix d’entrée au parc (2000rp pour Annapurna et 3390 pour l’EBC) vous pouvez les faire sur place (sur le trek), il vous faudra 2 photos à chaque fois. (pour le TIMS) + l’argent.

Pour mon second permis pour l’Annapurna, je l’ai fait depuis mon hôtel (à Pokhara). Cela m’a évité de me déplacer sur place, ils se sont chargé du reste et cela m’a coûté 2euros de plus qu’en temps normal.

A savoir : une fois que vous êtes sorti du parc, il vous faudra un autre permis si vous souhaitez faire un autre trek en revenant dans le parc…

Quelle est la meilleure période pour les treks au Népal ?

OCTOBRE – NOVEMBRE
La meilleure période pour les treks au Népal est en octobre/novembre ce qui en fait la période la plus touristique. C’est la période pendant laquelle j’étais sur place, avec de nombreuses fêtes religieuses. C’est la période qui suit la fin de la mousson. Par conséquent, en temps normal (sans l’effet el Nino) la météo reste très stable, ce qui implique quasiment pas de pluie ou de chute de neige. J’ai eu un temps magnifique sur le circuit de l’Annapurna ou sur l’EBC.

AVRIL-MAI
C’est la seconde meilleure période dans l’année pour faire des treks au Népal. Attention, les cols peuvent être encore fortement enneigés.

JANVIER-FÉVRIER
Possible de faire certains treks mais les cols ne sont normalement pas franchissables et ce, dès début décembre. Attendez-vous à des températures très basses en haute altitude et des chutes de neige importantes.

Quelles ont été tes températures max/min ?
Je dirai un ressenti -5/-10 avec vent au petit matin (sur l’EBC) à du +25 dans la journée (sur l’Annapurna en octobre)
Attention, la nuit, même durant la meilleure période soit en octobre, novembre, la température peut descendre sous les -20 au-dessus de 5000. Important à savoir si vous passez les cols tôt…

L’aéroport de Lukla est-il dangereux ? Combien coûte un vol ?

Non. C’est impressionnant mais ce n’est pas dangereux. Alors certes, c’est plus dangereux qu’un aéroport typique comme peut l’être, par comparaison, plus dangereux de traverser un passage piéton en ville qu’en campagne mais je ne me suis pas senti en insécurité.

Le prix moyen Kamandou – Lukla est de 300$ pour un AR.

Combien as-tu payé ton vol AR pour le Népal ?

J’ai payé mon vol 600e avec Turkish Airlines. Vous pouvez trouver des vols pas chers pour le Népal sur Skyscanner


 

J’espère que cet article vous sera utile pour préparer votre trek au Népal. Si vous avez d’autres questions concernant votre trek dans l’Annapurna ou votre trek jusqu’au camp de base de l’Everest, n’hésitez pas à les ajouter en commentaire, j’y répondrai avec plaisir. A tous, profitez-en, je vous souhaite à tous de belles randonnées au Népal et Namasté à tous 🙂


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